首先，牛皮癣是一种慢性的皮肤病，主要特征是皮肤表面出现银白色的鳞片，往往伴随着严重的瘙痒、疼痛和红肿。要消除牛皮癣，需要结合多种方法进行治疗。
第一步，改变生活方式。牛皮癣患者要积极调整自己的生活方式，保持充足的睡眠，良好的饮食习惯和适当的运动量。同时，避免过度疲劳，减少压力和焦虑等不良心态。这些措施可以改善牛皮癣患者体质，提高免疫力，有助于治疗牛皮癣。
第二步，药物治疗。牛皮癣的治疗中，药物是最常见的方法之一。可选用的口服药物包括：维甲酸、环孢素、甲基硫氧嘧啶等。此外，还有一些外用药膏，如0.3-1%的沙丁胺醇、维甲酸、角鲨烷类、酞螺昔酮类等，也可用于外治牛皮癣。药物治疗的效果因个体差异而不同，需要根据自身情况选择合适的药物以及剂量和疗程。
第三步，光照治疗。人工紫外线治疗可以帮助改善牛皮癣患者的症状。紫外线B和窄波长紫外线可使皮肤细胞生长缓慢，减少鳞片的产生，并改善皮肤的外观。光照治疗需要在专业医生指导下完成，可能发生一些副作用，如晒伤等，应注意安全。
综上所述，牛皮癣是一种顽固的慢性皮肤病，消除牛皮癣需要采取多种措施进行治疗，包括：改变生活方式、药物治疗和光照治疗。在治疗牛皮癣时，需要根据个体情况选择合适的治疗方案，密切关注症状的变化并随时向医生汇报。同时，在治疗过程中，要保持心态平稳，保持乐观心态，有助于症状的缓解和皮肤的恢复。
